Другая жизньразвитие скрытых возможностей человека

Итак, в августе месяце будет уже год, как я сыроежу, то есть ем сырые овощи, фрукты, орехи.

Что я могу сказать про этот опыт : это нечто фантастическое, жизнь изменилась полностью. Для меня это остается центральной практикой сейчас.

Итак, по порядку :

Что я получил от этого небольшого, по меркам сыроедов, срока.

1) Энергия. К своим 22 годам я оказался в не самом лучшем энергетическом состоянии. А именно : мне тяжело было проснуться утром, я еле досиживал на работе до обеда и в течение дня постоянно зевал. То есть образовался некий хронический недосып, какая-то энергетическая дыра, которая, как я думал, является реальностью каждого человека, пока не узнал, что может быть по-другому.

Ну как это выглядит на практике? Появилось куча стремлений, веры в себя, постоянно хорошее настроение, гораздо меньше эмоциональных скачков, больше осознанности и чистоты сознания.

У всех у нас есть некие наши мечты, тайные желания, которые мы не воплощаем, думая, что просто не сможем их реализовать и попросту ничего не делаем. Так вот я начал делать. Так стало получаться, что я начал доводить до конца вещи, которые находились у меня в незавершенном состоянии, просто потому что я быстро терял к ним интерес.

Ну то есть я за свою жизнь перепробовал кучу всего, но войти во что-то глубоко для меня было проблемой, просто не хватало настойчивости, усидчивости, интереса. Бросал все на половине пути. Сейчас я гораздо более осознан в этом, и потихоньку все, что я хочу, начинает воплощаться.

2) Социальный фактор. Если честно, я долго думал над этим пунктом, а, точнее, почему так стало получаться. То есть не то чтобы раньше я сидел в уголке и молчал, а теперь стало суперпупер ярок. Нет. Я был довольно общителен всегда. Но когда ты своим поведением ломаешь один из самых сильных общественных стереотипов, а именно, то, что можно не есть мясо и вареное, то тебе попросту становится наплевать на мнение других людей.

Тут стоит понять меня правильно, ты не начинает все крушить, не становишься анархистом, а ты начинаешь понимать, что самое важное для тебя это твое мнение, а не мнение какого-то там специалиста, ведь это твоя жизнь и прислушиваться стоит только к себе.

То есть я стал еще более общителен, подвижен и знакомых у меня тоже сильно прибавилось с того времени. Я думаю, тут сильно сыграл именно фактор того, что ты сломал какие-то базовые устои общества, поэтому внутри рождается какая-то дикая уверенность в себе.

Мне стало очень нравиться выступать публично, хотя раньше я этого реально боялся, просто-таки тряслись коленки, а тут я себя стал чувствовать уверенно и очень хочется прогрессировать в этой области. И сейчас, если все сложится удачно, стану президентом одного международного ораторского клуба, что очень сильно подтолкнет мое развитие.

3) Болезни. Тут, конечно, тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить то, что есть сейчас. Но так получилось, что к 22 годам у меня накопилось достаточно много всяких болячек, постоянно что-то было не так, визит ко врачу стал обычным делом. Я пил всякие антибиотики, таблетки, не понимая какой большой урон они наносят моему телу и сознанию. Сейчас я год уже не пью никаких таблеток и очень надеюсь на то, что и не буду никогда ничего пить.

4) Темные стороны. Но есть, конечно, и много отрицательного в этой диете. Хотя она мне дала очень много всего и даже общаться с другими людьми стало проще. Но! Это, действительно, тяжело. Очень хочется сорваться и объесться того или иного. Постоянно. То есть самоконтроль включен 24 часа. Постоянно приходится ставить на весы то, что я получил от диеты и те вкусовые сиюминутные наслаждения от еды, которые я могу испытать. Пока первое перевешивает.

Непонимание людей. Многие просто не понимают, считают меня сектантом, странным и прочее. С этим приходится ладить, но ничего.

Не попьешь пива с друзьями, не напьешься в ночном клубе и на дне рождении. Раньше я часто делал все три вещи. Но теперь с друзьями я пью свежий сок вместо пива, в ночные клубы ходить я перестал практически, а на днях рождения ем салатики и рассказываю, откуда я беру белок. Вот так

Работа. Тут тоже стали проблемы возникать. Я уволился где-то полгода назад и сейчас ищу свой некий путь, потому что я понимаю, что работа должна быть такая, чтобы я мог совмещать, сыроедение, йогу, медитировать. Чтобы я мог доводить до конца то, что начал. Идеальный вариант для меня, конечно, – собственный бизнес. Над чем я сейчас и работаю. Но тут тоже не все так просто. Навыков в этом деле у меня нет никаких, поэтому приходится учиться потихоньку

5) Йога. Одной из тех вещей, которые я стал доводить до конца – практика йоги. Мне, действительно, она стала нравиться. И в будущем мне было бы интересно попробовать себя в роли инструктора. Тут надо сказать, что она просто пошла. Мышцы реально стали гораздо более эластичными, что подстегнуло мою практику, но на определенном моменте все равно стали возникать трудности, но ничего, с этим я тоже справлюсь.

Вот такой вот опыт. Раз в несколько месяцев буду делать обновления на эту тему. Это может помочь многим людям изменить свою жизнь.

Каждый кто собирается работать с энергиями и с людьми должен знать хотя бы примерное расположение основных частей физического и энергетических тел человека. Для обретения этого знания я составил анатомический атлас физического и энергетических тел человека, который разделил на 4 части.

Оглавление:

1.      Физическое тело
1.1.   Скелет человека
1.2.   Мышцы тела человека
1.3.   Внутренние органы
1.4.   Кровеносная система человека
1.5.   Лимфатическая система
1.6.   Нервная система человека
2.      Нади
2.1    Ида и пингала
2.2.   Сушумна
3.      Чакры (энергоцентры)
3.1.   Нади
3.2.   Муладхара
3.3.   Свадхистана
3.4.   Манипура
3.5.   Анахата
3.6.   Вишуддхи
3.7.   Аджна
3.8.   Сахасрара
4.      Энергетические тела (тонкие тела)
4.1.   Эфирное тело
4.2.   Эмоциональное тело
4.3.   Ментальное тело
4.4.   Астральное тело
4.5.   Эфирное определяющее тело
4.6.   Небесное тело
4.7.   Кетерное тело

2.      Нади

Нади - это невидимые глазу каналы, по которым течет прана – божественная энерегия, сила жизни и сознания. 72 000 нади образуют внутри нас невидимую и совершенную сеть каналов, по которым эта жизненная сила распростронятеся по всему телу. Действие нади распростроняется на астральный и духовный планы нашего существования. Если все нади работают хорошо, мы здоровы и счастливы. Нади служат проводниками сознания. С помощью нади можно видеть и слышать происходящее на огромном расстоянии и перемещаться в иных уровнях сознания.

Имеется три главных по значению канала, которые располагаются по средней линии туловища сверху вниз: Ида, Пингала и Сушумна. Ида расположена слева, Пингала справа, Сушумна – по центру. Ида и Пингала часто изображаются в виде каналов, закрученных правым винтом друг относительно друга. По этим двум каналам прана в виде «жизненного тока» течет вниз (Ида) и вверх (Пингала). Средний канал в норме не функционирует. Но по нему может подниматься вверх змеиная сила Кундалини, которая покоится на нижнем полюсе тела.

Старинный пергамент из манускрипта Горакашад

Сетка нади. Из книги Сияние драгоценных тайн Лайя-йоги

2.1     Ида и пингала

Слева — ида. Обвиваясь вокруг сушумны, она идет к правой ноздре.

Справа — пингала. Обвивая вокруг сушумну, она идет к левой ноздре.

Шива Самхита (2.25 —26)

Ида берет сое начало в левой стороне тела и олицетворяет «лунный принцип». Ида — это канал силы ума (манас-шакти).

Левая нади подобна нектару, питающему целый мир. Поток левой нади дарит сиддхи.

Шива Свародайя (57, 58)

Тусклого цвета, подобного луне, ида начинается в левом яичке и заканчивается в правой ноздре. Женский лунный канал ида очищает и насыщает тело животворной энергией.

Пингала начинается в правой стороне тела и символизирует «солнечный принцып». Пингала — это канал активной энергии (прана-шакти). Пингала красного цвета, подобного солнцу, содержит в себе яд,  грубую нечистую энергию (клеша-прану). Божество правого канала — Солнце.

Правая нади, обладающая свойством движения, всегда творит мир.

Шива Свародайя (57)

Поднимаясь из муладхары, они пересекаются с сушумной в точках чакр, соединяясь в аджна-чакре. От аджна-чакры ида и пингала идут к ноздрям и заканчиваются там. Насколько ветры двигаются по боковым каналам, настолько человек ограничен телом, пространством и временем.

2.2.   Сушумна

Из всех нади самая высочайшая — сушумна, и ее особенно любят йогины. Другие нади подчинены ей.

Шива Самхита (2.16)

Сушумна — главный канал, которому подчинены все другие. Он начинается в муладхара-чакре в районе копчика, проходит вдоль позвоночного столба, пронизывает полость в основании черепа (талу) и заканчивается в сахасрара-чакре на макушке головы. В нем пролегает более тонкий канал, ваджрини-нади, а в том — еще один, читрини. Толщина последнего считается сравнимой с тысячной долей толщины
волоса; на него нанизаны остальные чакры и по нему поднимается кундалини. Отверстие этого канала в его основании, перекрытое головой кундалини, называется брахма-двара («дверь Брахмана»).

Канал сушумна в разрезе

Йога – древнейшее из всех существующих на Земле учений о гармоничном самосовершенствовании человека на всех уровнях – от тела до сознания, и более «тонких» энергетических составляющих, знания о котором сохранились в традиционных культурах Востока.

Менялись поколения, условия жизни, климат, общественно-экономические формации, мораль, ценности, а йога осталась. Истинная йога – это законченное, совершенное знание, включающее в себя духовный, интеллектуальный, морально-нравственный и физический аспекты жизни человека. Она относится к тем немногим областям человеческого знания, которые являются законченными. В качестве примера других таких областей можно привести арифметику, евклидову геометрию, механику Ньютона, неорганическую химию, сопромат.

На протяжении тысячелетий из поколения в поколение передавались знания по йоге, чтобы в неискаженном, истинном виде дойти до нашего времени. Сами же древние йоги прекрасно знали, что: «Ни сидение в позе лотоса, ни созерцание кончика своего носа не являются йогой. Йога – есть единство бытия Индивидуальной души с мировой душой». В данном кон-тексте «йога» означает объединение, или союз разума, тела и души, приводящий к самореализации.

Йоге 5 тысяч лет. Во II веке до н.э. индийский мудрец Патанджали, систематизировав имеющиеся знания, основал классическую восьмиступенчатую йогу. Самосовершенствование всегда начинается с физической составляющей: чем здоровей человек, тем легче ему сосредоточиться на проблемах духа.

В йоге существует несколько направлений – одни из них в большей степени связаны с религией, священными писаниями и ритуалами, другие – с сугубо практическими методами, направленными на трансформацию и развитие физического и «энергетического» тела практикующего, и посредством этого, поскольку всё в человеке взаимосвязано, развитие его сознания, расширение сферы восприятия, интуиции, умение жить и эффективно взаимодействовать в соответствии с «невидимыми» обычному человеку законами существования Вселенной.

К этому направлению относится Хатха Йога – система, по преданию подаренная Богом Шивой, и разработанная древними индийскими махасиддхами (йогинами, достигшими сверхъестественных способностей и Просветления) – Матсьендранатхом, Горокхонатхом и другими.

Аштанга виньяса йога (АВЙ) – древняя система йоги, которая является одной из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день школ Хатха Йоги.

Система АВЙ была изложена в древнем трактате мудреца Ваманы Риши «Йога-корунта» и передана Кришнамачарье его тибетским гуру Рам Мохан Брахмачари. Кришнамачарья, в свою очередь, передал его нынешнему хранителю традиции АВЙ – Шри Паттабхи Джойсу (Sri K. Pattabhi Jois), возглавляющему Институт исследования Аштанга Йоги в Майсоре, штат Карнатака, Индия.

АЙВ – это развивавшееся в течение тысячелетий учение и упражнения, цель которых – моральное, физическое, ментальноэмоциональное и духовное развитие человека.

АВЙ как система:

• самодостаточна – не требует предварительных или дополнительных занятий другими стилями йоги, спортом, фитнесом или в тренажерных залах;

• полна – не нуждается в изменениях и дополнениях, вроде включения новых асан в последовательность или изменения порядка их выполнения;

• строга – имеет установленный набор правил, которые необходимо выполнять;

• адаптивна – доступна для начинающих;

• надёжна – проверена практикой, и при соблюдении правил дает гарантированный результат.

АВЙ является статикодинамической практикой, которая включает в себя последовательность асан, связанных между собой комплексами движений – виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандхами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией взгляда и внимания на определенных точках). Во время выполнения практики возникает и сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).

Традиционно такой подход называется «Йога-Мала» («мала» – санскр. «гирлянда, четки, венок»). Йога-Мала – это Венок Йоги, где асаны нанизаны на нить дыхания. Выполнение асан в виде связанных в непрерывную последовательность комплексов – эффективный способ накопления энергии в теле, способствующий психоэнергетической трансформации и расширению диапазона восприятия.

Освоить АВЙ, как и любой другой вид йоги, по книгам или видеозаписям практически невозможно. Они используются только как дополнение к практике под руководством опытного учителя.

Для начала практики не требуется никаких предварительных условий, однако, лучше про-консультироваться с Вашим врачом и задать все необходимые и интересующие Вас вопросы преподавателю ДО ЗАНЯТИЙ. Режим практики достаточно интенсивный, но вполне под-ходит людям, ведущим активный образ жизни и не имеющим серьезных заболеваний опор-но-двигательного аппарата и нервной системы.

Автор статьи Елена Митусова