Памяти Гуруджи
Ушел из жизни
Гуруджи Шри Кришна
Паттабхи Джойс
(1915-2009)
Аштанга виньяса йога
Йога – древнейшее из всех существующих на Земле учений о гармоничном самосовершенствовании человека на всех уровнях – от тела до сознания, и более «тонких» энергетических составляющих, знания о котором сохранились в традиционных культурах Востока.
Менялись поколения, условия жизни, климат, общественно-экономические формации, мораль, ценности, а йога осталась. Истинная йога – это законченное, совершенное знание, включающее в себя духовный, интеллектуальный, морально-нравственный и физический аспекты жизни человека. Она относится к тем немногим областям человеческого знания, которые являются законченными. В качестве примера других таких областей можно привести арифметику, евклидову геометрию, механику Ньютона, неорганическую химию, сопромат.
На протяжении тысячелетий из поколения в поколение передавались знания по йоге, чтобы в неискаженном, истинном виде дойти до нашего времени. Сами же древние йоги прекрасно знали, что: «Ни сидение в позе лотоса, ни созерцание кончика своего носа не являются йогой. Йога – есть единство бытия Индивидуальной души с мировой душой». В данном кон-тексте «йога» означает объединение, или союз разума, тела и души, приводящий к самореализации.
Йоге 5 тысяч лет. Во II веке до н.э. индийский мудрец Патанджали, систематизировав имеющиеся знания, основал классическую восьмиступенчатую йогу. Самосовершенствование всегда начинается с физической составляющей: чем здоровей человек, тем легче ему сосредоточиться на проблемах духа.
В йоге существует несколько направлений – одни из них в большей степени связаны с религией, священными писаниями и ритуалами, другие – с сугубо практическими методами, направленными на трансформацию и развитие физического и «энергетического» тела практикующего, и посредством этого, поскольку всё в человеке взаимосвязано, развитие его сознания, расширение сферы восприятия, интуиции, умение жить и эффективно взаимодействовать в соответствии с «невидимыми» обычному человеку законами существования Вселенной.
К этому направлению относится Хатха Йога – система, по преданию подаренная Богом Шивой, и разработанная древними индийскими махасиддхами (йогинами, достигшими сверхъестественных способностей и Просветления) – Матсьендранатхом, Горокхонатхом и другими.
Аштанга виньяса йога (АВЙ) – древняя система йоги, которая является одной из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день школ Хатха Йоги.
Система АВЙ была изложена в древнем трактате мудреца Ваманы Риши «Йога-корунта» и передана Кришнамачарье его тибетским гуру Рам Мохан Брахмачари. Кришнамачарья, в свою очередь, передал его нынешнему хранителю традиции АВЙ – Шри Паттабхи Джойсу (Sri K. Pattabhi Jois), возглавляющему Институт исследования Аштанга Йоги в Майсоре, штат Карнатака, Индия.
АЙВ – это развивавшееся в течение тысячелетий учение и упражнения, цель которых – моральное, физическое, ментальноэмоциональное и духовное развитие человека.
АВЙ как система:
• самодостаточна – не требует предварительных или дополнительных занятий другими стилями йоги, спортом, фитнесом или в тренажерных залах;
• полна – не нуждается в изменениях и дополнениях, вроде включения новых асан в последовательность или изменения порядка их выполнения;
• строга – имеет установленный набор правил, которые необходимо выполнять;
• адаптивна – доступна для начинающих;
• надёжна – проверена практикой, и при соблюдении правил дает гарантированный результат.
АВЙ является статикодинамической практикой, которая включает в себя последовательность асан, связанных между собой комплексами движений – виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандхами («энергетическими замками») и дришти (концентрацией взгляда и внимания на определенных точках). Во время выполнения практики возникает и сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).
Традиционно такой подход называется «Йога-Мала» («мала» – санскр. «гирлянда, четки, венок»). Йога-Мала – это Венок Йоги, где асаны нанизаны на нить дыхания. Выполнение асан в виде связанных в непрерывную последовательность комплексов – эффективный способ накопления энергии в теле, способствующий психоэнергетической трансформации и расширению диапазона восприятия.
Освоить АВЙ, как и любой другой вид йоги, по книгам или видеозаписям практически невозможно. Они используются только как дополнение к практике под руководством опытного учителя.
Для начала практики не требуется никаких предварительных условий, однако, лучше про-консультироваться с Вашим врачом и задать все необходимые и интересующие Вас вопросы преподавателю ДО ЗАНЯТИЙ. Режим практики достаточно интенсивный, но вполне под-ходит людям, ведущим активный образ жизни и не имеющим серьезных заболеваний опор-но-двигательного аппарата и нервной системы.
Автор статьи Елена Митусова
24-26 апреля. Йога Ретрит «Развитие новых свойств сознания».
Даты проведения: 24-26 апреля 2009 года
Кол-во участников: до 30 человек
Преподаватели: Артур Антипин, Антон Лето, Стас Казаков, Елена Митусова
Место проведения: уютный просторный загородный дом с сауной и камином в одном из самых живописных мест ближайшего Подмосковья.
«Закат в Барыбино»
Художник Дмитрий Лёвин
Адрес: Московская область, Домодедовский район, пос. Барыбино, ул. Вишнёвая, д. 15 - »Школа воинских искусств» (35 км от МКАД)
Как добраться на машине:
35 км от МКАД по Каширскому шоссе (трасса Ростов-на-Дону), проехать Домодевово-1, Домодедово-2, указатель «Бронницы», после реки – «Северка» доехать до эстакады с указателем «Кашира-Усады», перед эсакадой повернуть направо наверх, до светофора, развернуться в обратную сторону проехать по мосту в сторону Барыбино. Проехать указатель деревня «Кузьминки». После указателя «Барыбино» первый поворот направо: (держаться центральной дороги – 5 минут до белокаменного дома с зелеными воротами).
Своим ходом:
Электрички с Павелецкого вокзала до ст. «Барыбино» (идет 1 час) или маршрутное такси от ст.м. «Домодедовская» до пос. Барыбино.
См. Расписание движения электричек до ст. «Барыбино».
До самого дома можно доехать на такси (100 рублей) или дойти пешком 15 минут по ул. Чкаловская прямо до конца поселка (новая застройка) до улицы Патриаршие пруды (последняя слева), повернуть налево, далее до ул. Вишнёвой.
Размещение: 2-3-х местные комнаты
Питание: 3-х разовое, вегетарианское
Программа: садхана на рассвете, кундалини йога, аштанга виньяса йога, практика Сознательной энергоинформационной эволюции, медитативные практики.
Взять с собой: коврик для занятий йогой (при возможности, если таковой нет – просто заранее предупредите организаторов по указанным телефонам), плед для шавасаны, постельное белье, полотенце, купальник, тапочки, удобную спортивную одежду, одежду и платок белого цвета для практикующих садхану, пиалки для чая (при возможности), предметы личной гигиены.
Стоимость семинара: при оплате до 15 апреля – 4000 рублей, при оплате после указанной даты и на месте – 4500 рублей. В стоимость входит участие в программе семинара, проживание и питание.
Запись на участие и любые вопросы по телефонам: +7 (495) 649-63-90, +7 (903) 103-12-52, + 7 (926) 584-28-01
Вы также можете направить нам письмо с заявкой на участие, заполнив форму ниже.
[easy-contact]
Дополнительная информация:
Пожалуйста, обратите внимание, что количество участников йога ретрита ограничено, поэтому просим Вас записываться заранее. Регистрация уже началась.
Если у Вас возникают проблемы с дорогой, поиском места и любые другие трудности и вопросы, связанные с участием в семинаре, мы всегда готовы Вам помочь, обращайтесь к организаторам по указанным телефонам.
Программа семинара:
24.04.2009
20-00 – Заезд, расселение
21-00 – Чаепитие, знакомство, беседы
22-00 – Медитативные практики
25.04.2009
05-30 – Садхана в традиции кундалини йоги
08-00 – Завтрак
10-00 – Аштанга виньяса йога
12-00 – Йога-Нидра
14-00 – Обед, свободное время
16-00 – Практика Сознательной энергоинформационной эволюции
18-00 – Ужин, свободное время
20-00 – Медитативные практики
22-00 – Чаепитие, беседы, пение мантр под гитару
26.04.2009
05-30 – Садхана в традиции кундалини йоги
08-00 – Завтрак
10-00 – Аштанга виньяса йога
12-00 – Йога-Нидра
14-00 – Обед, свободное время
16-00 – Практика Сознательной энергоинформационной эволюции
18-00 – Вопросы-Ответы
19-00 – Групповой отъезд
