Духовный фильм, основанный на международном бестселлере Джеймса Редфилда «Селестинские пророчества» — приключения, ведущие хронику открытия древних свитков в тропических лесах Перу. Пророчество и его девять ключевых пониманий предсказывают мировое пробуждение, возникающее в пределах всех религиозных традиций, которое перемещает человечество к более глубокому опыту духовности.
Нажмите «читать далее«, чтобы смотреть фильм.
читать далее »
Франциск Ассизский - католический святой, учредитель названного его именем нищенствующего ордена. Он знаменует собой перелом в истории аскетического идеала, а потому и новую эпоху в истории западного монашества.
Франциск как личность владеет невероятной внутренней свободой. Подобно Гаутаме Будде, отказывается от богатой жизни в кругу родителей и сняв с себя все, уходит жить в лес. Два года провел Франциск в окрестностях родного города Ассизи, занимаясь молитвой и починкой церквей. Питался он объедками, которые собирал по городу в обеденное время.
В 1209 г. в часовне за обедней он услышал слова, с которыми Христос послал своих учеников проповедоват: «Не берите с собой ни золота, ни серебра, ни меди в пояса свои, ни сумы на дорогу, ни двух одежд, ни обуви, ни посоха» (Матф., X, 7—11). Франциск просил священника повторить и разъяснить ему латинский текст и, поняв в смысл, с радостью воскликнул: «Вот чего я хочу!» - снял с ног обувь, бросил посох и опоясался веревкой. Нищее житие превратилось для него в апостолат, из нищего странника и отшельника он стал проповедником.
Про жизнь святого снято 3 фильма, все сняты в Италии.
читать далее »
Приемы, предложенные в данном уроке, стимулируют работу внутренних органов. Глубокий и тщательный массаж области живота укрепляет иммунную систему.
Степень воздействия должна определяться, физическим состоянием пациента. Необходимо, например, учитывать его гибкость и болевой порог. В западной практике не принято интенсивно массировать живот. В тайской же системе используются весьма сильные нажатия на эту область. Внимательно следите за лицом пациента и за реакцией его тела; вы должны быть уверены, что он может выносить предлагаемую вами нагрузку. И еще: все приемы, связанные с воздействием на живот, следует выполнять спустя не менее трех часов после приема пациентом пищи.
В области живота выделяют девять зон надавливания с центром около пупка. Начинайте с нижней правой зоны и всегда перемещайтесь по часовой стрелке.
Есть два основных способа массажа. Первый – пройтись большими пальцами по линиям, изображенным на фотографии слева. Начните с зоны 1 и дойдите по кругу до зоны 9. Можно изменить направление следующим образом: 1-5-1-5-9-5-9 и затем 1-9.
Второй способ – нажимать обеими ладонями на зоны 1-5 с правой стороны, после чего перейти на левую сторону и воздействовать на зоны 6-9.
Девять точек в области живота, на которые осуществляется надавливание с целью гармонизировать поток энергии во внутренних органах.
Выпрямив руки, нажмите на верхнюю часть грудной клетки пациента, слегка покачиваясь всем телом, чтобы усилить давление. Однако не следует слишком интенсивно воздействовать на эту зону. Если ваш пациент мужчина, то можно помассировать ладонями всю область груди. После этого помассируйте руки, двигаясь с непрерывным нажимом сначала от плеч к ладоням, затем в обратном направлении, после чего еще раз помассируйте грудь.
Целебный эффект
- Приемы 1, 2 и 3 улучшают работу внутренних органов, особенно легких, а также облегчают симптомы астмы и бронхита.
- Массаж рук ладонями способствует гармоничному распределению энергии в организме.
Не меняя своего положения, обеими руками – как показано на фотографии – воздействуйте на грудную клетку пациента, нажав сначала на самый низ передней части грудины, а затем несколько раз передвигаясь по срединной линии вверх и обратно, до исходной точки. Если ваш пациент женщина, не нажимайте на эту область слишком сильно.
Метод первый. Надавливайте большими пальцами на межреберный промежуток, двигаясь от начала ребер вправо и влево. Начинайте непосредственно под ключицей и постепенно двигайтесь вниз. Если ваш пациент женщина, то надавливайте только на участки в нижней части грудной клетки. Помните, что для некоторых людей прикосновение в этой области может быть весьма чувствительным.
Метод второй. Тремя средними пальцами обеих рук массируйте небольшими круговыми движениями область ребер. Двигайтесь сверху вниз, соблюдая те же предосторожности.
Сядьте на колени сбоку от пациента и «шагайте» большими пальцами, начиная с правой стороны от паха (зона 1). Перемещайте пальцы не торопясь, ритмично; нажатие должно быть глубоким, но не болезненным. Достигнув ребер, перейдите на левую сторону и спускайтесь до точки между зонами 1 и 9. Повторите эту последовательность несколько раз, затем немного «пошагайте» пальцами по срединной линии. Можно менять направление и идти против часовой стрелки по двум треугольным областям.
Целебный эффект
Усиливает поток энергии в области живота; помогает расслабить мышцы живота.
Выделите на животе пациента зону 1 и, когда пациент делает выдох, надавливайте нижним краем ладони на эту область; помогайте себе другой рукой. Двигайтесь в направлении к пупку, постепенно усиливая нажим. В крайней точке удерживайте давление около двух минут. Попросите пациента сделать глубокий выдох и ослабьте нажим. Повторите то же для зон 2-5. Потом сядьте слева от пациента и так же воздействуйте на зоны 6-9.
Целебный эффект
Регулярное выполнение приемов 5 и 6 улучшает пищеварение, устраняет изжогу и запор, а также ощущение тяжести в нижней части живота в предменструальный период.
Сидя между ног пациента и притягивая его за руки, мягко нажимайте пальцами своих ног на его живот. Воздействуйте ногами поочередно. Начните с верхней области и перемещайтесь по часовой стрелке.
Мышцы, подвергающиеся воздействию
- Надавливаются межреберные мышцы.
- Надавливаются все мышцы живота.
Мышцы, подвергающиеся воздействию
|
Цель этого урока – стимулировать поток энергии от туловища к ногам. Здоровый позвоночник должен беспрепятственно сгибаться и вращаться. Боль в области поясницы может быть вызвана не только травмами, но и неправильной осанкой, а также резким поворотом или поднятием тяжелого груза. Приемы, описанные здесь, хорошо растягивают мышцы, корректируют осанку и устраняют мышечные спазмы, снимая боль в спине.
Согласно тайской системе исцеления, наиболее эффективно воздействие на следующие каналы: Меридиан мочевого пузыря. Начинается между ахилловым сухожилием и наружной лодыжкой, проходит по задней стороне ноги, приблизительно по срединной линии, до края ягодицы.
Энергетические каналы, вдоль меридиана мочевого пузыря, располагающиеся попарно справа и слева от позвоночника: два – на расстоянии примерно двух пальцев, а два других удалены от него приблизительно на четыре пальца.
Начните с повторения первого приема урока первого.
Повторный контакт со стопами заставляет пациента иначе почувствовать свое тело. Поскольку внутренние энергетические каналы начинаются у стоп и идут вдоль ног к туловищу, то надавливание на них стимулирует циркуляцию энергии во всем организме.
Мышцы, подвергающиеся воздействию
Надавливание на внутреннюю сторону обеих ног одновременно
Растягиваются: камбаловидная, икроножная мышцы и приводящие мышцы бедра.Надавливание на бедренные артерии
Надавливаются приводящие мышцы бедер.
Ваш пациент должен лежать на спине в полностью расслабленном состоянии, слегка раздвинув ноги. Встаньте на колени и разминайте ладонями его бедра, продвигаясь к области паха. Здесь нажимайте сильнее до тех пор, пока не почувствуете, как в бедренных артериях пульсирует кровь. Теперь поднимитесь на руках, по возможности выпрямив ноги. Вес вашего тела перейдет на ладони, и давление на артерии увеличится, ограничивая кровоток по ним. Продержитесь в таком положении 30-50 секунд.
Целебный эффект
Улучшается циркуляция крови и лимфы. После такого приема пациент ощущает тепло, распространяющееся сверху вниз, к ступням, а также необычайную легкость в ногах.
ОСТОРОЖНО!
Прием противопоказан людям с варикозным расширением вен и с болезнями сердечно-сосудистой системы.
Затем переместите ладони на левый бок пациента и, надавливая на него поочередно то левой, то правой рукой, продолжайте поворачивать к себе его. Движения должны быть медленными и ритмичными.
Целебный эффект
Прием противопоказан тем, кто перенес операцию на нижней части туловища.
Уменьшает боли в пояснице, улучшает подвижность позвоночника и устраняет его искривлении
ОСТОРОЖНО!
Прием противопоказан тем, кто перенес операцию на нижней части туловища.
Обхватив согнутые ноги пациента чуть ниже колен, поднимите их так, чтобы колени находились точно над животом. Ваши ноги должны быть расставлены. Вращайте бедра пациента, постепенно увеличивая радиус описываемой окружности; его колени держите сомкнутыми. Выполняйте вращение по 15 раз в каждую сторону.
Целебный эффект
- Расслабляет мышцы таза и бедер.
- Улучшает подвижность тазобедренного сустава обеих ног.
- Ослабляет боль в поясничном отделе позвоночника, в том числе при ишиасе.
Возьмитесь за стопы пациента, слегка подайтесь назад, вытягивая его ноги, и встряхните их быстрыми движениями с небольшой амплитудой. Повторите 10- 20 раз.
Целебный эффект
- Ослабляют боль в пояснице, в том числе при ишиасе.
- Полезны для тех, кто страдает варикозным расширением вен.
Держа ноги пациента за стопы, поворачивайте их из стороны в сторону (как минимум 15 раз). Начинайте осторожно, постепенно увеличивая угол поворота и силу воздействия.
Мышцы, подвергающиеся воздействию
Скручивание спины «Лук и стрела»
Растягиваются: квадратная мышца поясницы, малая и большая ромбовидные мышцы, мышца, поднимающая лопатку, мышца, выпрямляющая позвоночник, трапециевидная, подвздошная и большая поясничная мышцы.Вращение бедер
Растягиваются: большая ягодичная мышца, четырехглавая мышца бедра (слегка) и квадратная мышца поясницы.
Поднимайте выпрямленные ноги пациента, придерживая их правой рукой за пятки, а левой под коленями. Определите, насколько высоко можно их поднять, чтобы не вызвать у пациента неприятных ощущений. Покачивайте ноги вверх-вниз, доходя до болевого порога, но ни в коем случае не переступая его. Ваши движения должны быть медленными и плавными.
Целебный эффект
Помогает ослабить боли в средних и верхних отделах позвоночника.
ОСТОРОЖНО!
Проводя массаж в первый раз, не старайтесь максимально растягивать мышцы пациента.
Раздвиньте V-образно ноги пациента и, перешагнув через них, встаньте так, чтобы ваши стопы располагались у него под мышками. Слегка согните свои колени и подтяните к ним ноги пациента, ем нажмите на обе его стопы одновременно по направлению к полу. Несколько секунд оставайтесь в такой позиции, затем снова раздвиньте его ноги, подтяните их к своим коленям и опять зажмите на стопы, на этот раз немного сильнее. Повторяйте прием до тех пор, пока не определите положение, предельно допустимое для вашего пациента. Если пациент очень гибкий, то пальцами ног сможет достать пола. Задерживайтесь в каждой позиции как минимум! 10 секунд.
ОСТОРОЖНО!
Этот прием противопоказан людям пожилого возраста. Выполнять его следует спустя не менее двух часов после принятия пациентом пищи.
Целебный эффект
Улучшает подвижность тазобедренных суставов и облегчает боль в области таза и в нижних отделах позвоночника.
Мышцы, подвергающиеся воздействию
Покачивание ног
Растягиваются: мышца, выпрямляющая позвоночник, и икроножная мышца.Плуг
Растягиваются: приводящие мышцы бедра, кам-баловидная, подколенные, большая ягодичная мышца и мышца, выпрямляющая позвоночник.Надавливание оленями на задню сторону бедра
Растягиваются: мышца, выпрямляющая позвоночник, и большая ягодичная мышца.
Надавливаются: подколенные мышцы и нижняя часть большой ягодичной мышцы.
После выполнения предыдущего приема продолжайте держать пациента за стопы и шагните назад через его ноги – они должны быть чуть согнуты. Прислонитесь коленями к его ягодицам и всем своим весом надавите одновременно на них и на стопы. Перемещайте колени по всей задней стороне бедер.
Целебный эффект
Облегчает боль при ишиасе и в подколенных мышцах.
Приподнимите пациента за ягодицы и, поддерживая их обеими руками, надавливайте на них коленями. Для усиления эффекта сопровождайте нажатие легким вращением коленей.
Целебный эффект
Облегчает боль при ишиасе
Для правильного выполнения этого приема необходимо хорошее чувство равновесия. Согните правую ногу пациента под прямым углом так, чтобы его бедро было прижато к животу. Другую ногу отведите в сторону. Надавливайте рукой на стопу согнутой ноги и одновременно голенью на заднюю сторону бедра. Пройдитесь от коленного сгиба до ягодицы. Между нажатиями слегка покачивайте ногу вперед-назад.
Целебный эффект
Еще один хороший прием для страдающих ишиасом; хорошо помогает расслабить фасции подколенных мышц, особенно тем, кто много занимается спортом.
Надавите согнутыми в коленях ногами пациента ему на живот и, слегка расставив свои ноги, прислонитесь коленями к его ступням. Обхватите его колени руками с переплетенными пальцами. Подайтесь назад всем телом, постепенно приседая. Ягодицы вашего пациента поднимутся над ковриком; в наивысшей точке (см. внизу) касаться коврика будут только его голова, плечи и руки. Зафиксируйте эту позицию минимум на 15 секунд.
ОСТОРОЖНО!
Этот прием противопоказан людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями и повышенным артериальным давлением.
Целебный эффект
- Улучшает кровообращение в области головы и шеи; придает ощущение бодрости.
- Облегчает боли в нижних отделах позвоночника.
Мышцы, подвергающиеся воздействию
Надавливание коленями на ягодицы
Растягиваются: мышца, выпрямляющая позвоночник, большая ягодичная мышца.
Надавливается большая ягодичная мышца.Надавливание голенью на бедро
Растягивается большая ягодичная мышца.
Надавливаются подколенные мышцы.«Полумост»
Растягиваются: четырехглавая мышца, прямая мышца живота и мышца, выпрямляющая позвоночник.
Сидя на коленях, наклоните ноги пациента вперед, приподнимите его ягодицы и подставьте под них свои колени.
Обхватите руками его ноги над коленями и, отклоняясь назад, потяните на себя. По сравнению с приемом «Полумост» это более простой и безопасный способ растягивания спины.
Целебный эффект
Лечит растяжение и облегчает боли в нижней области спины.
Расположите выпрямленные ноги пациента вдоль своих ног, ухватите его за запястья и тяните на себя, всем своим весом подаваясь назад. Удерживайте крайнее положение до 10 секунд, затем плавно возвратите пациента в исходную позицию. Повторите этот прием два раза; движения выполняйте медленно и плавно.
Целебный эффект
- Улучшает подвижность плечевого и тазобедренного суставов.
- Расслабляет все растягиваемые мышцы.
- Облегчает боль при ишиасе.
Мышцы, подвергающиеся воздействию
Растягивание спины при близком контакте
Растягиваются: мышца, выпрямляющая позвоночник (в нижней части), и подколенные мышцы.Подъем с выпрямленными ногами
Растягиваются: большая и малая круглые мышцы, бицепс, широчайшая мышца спины, трапециевидная, большая и малая ромбовидные, подколенные мышцы и мышца, выпрямляющая позвоночник.Подъем с согнутыми ногами
Растягиваются: большая и малая круглые, большая и малая ромбовидные мышцы, трапециевидная мышца, большая ягодичная, бицепс, мышца, выпрямляющая позвоночник, и широчайшая мышца спины.
Примите такое же исходное положение, как и для предыдущего приема. Затем согните ноги пациента в коленях и, скрестив, плотно прислоните к своим ногам. Притягивайте его к себе за запястья. Крайнее положение следует удерживать не менее 10 секунд. Повторите прием.
Мантра Джая Шива Шамбо на празднике Шиваратри (Ночь Шивы). К сожалению не знаю как зовут исполнителей.
Слова этой мантры Джая Джая Шива Шамбо, Махадева Шамбо, означают «Слава Всевышнему, славим того, кто приносит счастье и радость, которая живет в сердцах всех!
Мантра Джая Шива Шамбо на празднике Шиваратри (Ночь Шивы). К сожалению не знаю как зовут исполнителей.
Слова этой мантры Джая Джая Шива Шамбо, Махадева Шамбо, означают «Слава Всевышнему, славим того, кто приносит счастье и радость, которая живет в сердцах всех!
Мантра Хари Ом Намо Нараяна на празднике Шиваратри (Ночь Шивы). К сожалению не знаю как зовут исполнителей. Если знаете как их зовут, напишите!
Первая часть этого урока – прелюдия к более сложным приемам воздействия на ноги. Предварительно необходимо освоить методы и технику массажа. Исходное положение пациента – лежа на спине. Массаж производится ладонями и большими пальцами. Не забывайте при этом в равной степени стимулировать все энергетические каналы ноги. Во второй части урока показано воздействие на ноги, находящиеся в различных положениях – таких, при которых обеспечивается наилучший доступ к энергетическим каналам. Сначала следует выполнить полный массаж одной ноги и лишь затем приступать к другой.
Равномерное распределение энергии в ногах необходимо для ее баланса в позвоночнике. Выполняя массаж, тайцы большое внимание уделяют именно ногам, так как энергетические потоки, проходящие по ним, очень сильно влияют на состояние всей верхней половины тела. По поводу расположения этих каналов и даже их числа не сложилось единого мнения. Большинство экспертов склоняются к тому, что с внутренней и внешней стороны ног проходят по три энергетических канала. Они соотносятся с энергетическими меридианами, выделяемыми китайской медициной, точное расположение которых было подтверждено российскими учеными.
Внутренние энергетические каналы
Внутренние энергетические каналы ноги располагаются следующим образом:
Канал 1. Меридиан селезенки. Начинается от внутренней лодыжки и идет вдоль внутренней стороны большой берцовой кости, достигая точки под коленом. Затем возобновляется на бедре и кончается у паховой складки.
Канал 2. Меридиан печени. Начинается перед внутренней лодыжкой и идет посредине задней стороны икроножной мышцы до точки под коленом. Далее он прерывается, затем вновь начинается над коленом и тянется почти параллельно каналу 1 до паховой складки.
Канал 3. Меридиан почек. Начинается между ахилловым сухожилием и внутренней лодыжкой и идет вдоль икры до точки на коленной складке. Продолжается из точки под коленом до паховой складки.
Внешние энергетические каналы
Расположение внешних энергетических каналов ноги таково:
Канал 1. Меридиан желудка. Начинается над сводом стопы и идет параллельно внешней стороне большой берцовой кости до точки под коленом. Здесь он прерывается, затем возобновляется в точке, расположенной выше, на бедре, и достигает тазобедренного сустава.
Канал 2. Меридиан желчного пузыря. Начинается у внешнего края стопы и идет вверх, к боковой стороне колена, слегка отходя от канала 1. Здесь он прерывается, а затем вновь начинается в точке, расположенной повыше, на боковой стороне бедра, приблизительно на расстоянии большого пальца от канала 1, и идет примерно параллельно ему до тазобедренного сустава.
Канал 3. Меридиан мочевого пузыря. Начинается между ахилловым сухожилием и внешней лодыжкой. Идет по срединной линии задней поверхности икроножной мышцы, а затем по задней срединной линии бедра до ягодицы.
Каждый кто собирается работать с энергиями и с людьми должен знать хотя бы примерное расположение основных частей физического и энергетических тел человека. Для обретения этого знания я составил анатомический атлас физического и энергетических тел человека, который разделил на 4 части. Сегодня вы можете ознакомиться с первой частью атласа, которая описывает физическое тело человек.
1. Физическое тело
1.1. Скелет человека
1.2. Мышцы тела человека
1.3. Внутренние органы
1.4. Кровеносная система человека
1.5. Лимфатическая система
1.6. Нервная система человека
2. Нади
2.1 Ида и пингала
2.2. Сушумна
3. Чакры (энергоцентры)
3.1. Муладхара
3.2. Свадхистана
3.3. Манипура
3.4. Анахата
3.5. Вишуддхи
3.6. Аджна
3.7. Сахасрара
4. Энергетические тела (тонкие тела)
4.1. Эфирное тело
4.2. Эмоциональное тело
4.3. Ментальное тело
4.4. Астральное тело
4.5. Эфирное определяющее тело
4.6. Небесное тело
4.7. Кетерное тело
Чакры (Санскрит. круг, колесо) в индийской метафизике – незримый центр тонкой (энергетической) физиологии человека. Чакры расположены вдоль позвоночного столба от промежности до макушки головы; разные источники по разному оценивают их количество и функции. Наиболее древней является система из четырех чакр; наиболее распространенной в настоящее время – система из семи чакр. Широко известная на Западе благодаря теософам и оккультистам. Здесь существует традиция отождествлять чакры с теми или иными эндокринными железами и зонами мозга.
В йогической традиции и ещё раньше в Упанишадах чакры связываются с системой нади (своего рода аналогом кровеносной системы, в которой циркулирует прана). Нади являются проводниками праны, тогда как чакры — центрами её концентрации и своеобразными «реле», процесс «открытия» или «очистка» которых сопровождает этапы духовного развития человека и телесного оздоровления. С чакрами тесно связана тантрическая концепция Кундалини, «пробуждение» и «подъем» которого по чакрам, от более низкой (Муладхары) к более высокой (Сахасраре) сопровождается радикальной духовной эволюцией.
Разные индийские источники указывают на разное общее количество чакр у человека, но традиционно из этого общего количества выделяются семь:
Выделяют пять энергетических каналов стопы. Все они проходят в области ступни, начинаясь в точке, расположенной на внутреннем крае пятки, на ее срединной линии. Из этой точки каналы устремляются к пальцам.
Обхватите руками стопу, как показано на фотографии. Затем большим пальцем нажмите на исходную точку пяти каналов и с силой проведите им поочередно вдоль каждого. Повторяйте это движение на обеих ступнях столько раз, сколько позволит сила ваших пальцев. Стопы постоянно принимают на себя вес нашего тела, напрягаются при ходьбе и беге, поэтому они должны быть сильными и гибкими. Приемы данного урока помогут достичь этого и, таким образом, избежать травм.
