Ошовские динамические медитации
«Я оставляю Вам свою мечту».
Ошо
Индийский мистик Ошо, известный также как Бхагаван Шри Раджниш – просветленный мастер нашего времени, духовный учитель и одновременно одна из самых противоречивых фигур в мире йоги.
Незадолго до ухода из жизни Раджниш отказался от своего титула «Бхагаван», буквально означающего «Бог, Господь, господин», так как опасался, что его начнут обожествлять фанатичные поклонники и последователи, как это было со многими другим просветленными. Поэтому он взял себе имя Ошо, что означает «океанический, растворенный в океане». Позднее он узнал, что слово «Ошо» использовалось также на Дальнем Востоке в смысле «Благословенный, тот, кого небо осыпает цветами».
Ошо возможно создал больше техник для осознания людьми их внутренней природы, чем любой другой мастер. Все эти техники медитации, изобретенные Ошо – активно динамические. Они начинают с активности, с действия, чтобы привести всех к состоянию полного недеяния. Некоторые из медитативных техник предназначены для тех, кто ориентирован на тело, другие – для ориентированных на сердце, третьи – для ориентированных на ум. Техники Ошо предназначены для людей всех трех типов. Они начинают с тела, действуют через ум и уводят вас к молчанию, к тишине, покою » не-ума «, чистого сознания.
Ошо говорил, что проблемой методов психотерапии, разработанных на Западе, является то, что они ограничивают себя лечением ума и его психологией, в то время как на Востоке уже давно поняли, что ум сам по себе, вернее, наше отождествление себя со своим умом, является проблемой. Методы психотерапии могут быть полезными – как и катарсические стадии разработанных Ошо медитаций – при освобождении людей от их подавленных эмоций и страхов и для помощи людям в более ясном осознании самих себя. Но пока мы не начнем отделять себя от механизма ума и его проекций, желаний и страхов, мы будем выбираться из одного рва, в который попали, и сразу же попадать в другой ров, теперь уже искусственно созданный. Поэтому психотерапия должна идти рука об руку с процессом неотождествления и свидетельствования, известным как медитация.
«Медитация — единственный способ превзойти себя, единственный способ выйти за пределы себя».
Ошо
Под медитацией Ошо понимал состояние чистого сознания без содержания. Обычно наше сознание слишком переполнено чепухой, совсем как зеркало, покрытое пылью. Ум – постоянная толчея – движутся мысли, движутся желания, движутся воспоминания, движутся амбиции. Такое состояние – не медитация. Как раз противоположное и есть медитация. Когда нет толчеи, и думание прекратилось, ни одна мысль не движется, ни одно желание не удерживается, вы полностью молчаливы – такое молчание и есть медитация. И в этом молчании известна истина, больше никогда. Медитация — это состояние не-ума, осознание того, что я не есть ум. Когда это осознание идет глубже и глубже, мало-помалу появляются мгновения – мгновения тишины, мгновения чистого пространства, мгновения прозрачности, мгновения, когда ничто в вас не удерживается, и все постоянно. В эти мгновения безмолвия вы узнаете, кто вы такие, и вы узнаете тайну бытия этой жизни, этого существования. Приходит день, день великого блаженства, когда медитация становится вашим естественным состоянием.
Ошо считал, что погрузиться в состояние истиной тишины возможно, только выплеснув наружу все подавленные чувства. А лучший способ сделать это – динамическая медитация. “Наша цивилизация научила нас подавлять, удерживать пережитое внутри себя, так что весь мусор попадает в подсознание, создавая большой беспорядок внутри существа”, – говорил Ошо. Цель же динамической медитации – помочь нам избавиться от этого ненужного багажа и вернуть интенсивное и полное ощущение Жизни.
Ошо говорил, что, если практиковать динамическую медитацию пятнадцать дней подряд, даже просто в качестве эксперимента, что-то внутри обязательно придет в движение. Вы станете больше доверять своей внутренней природе. Динамическая медитация буквально поддерживает наше внутреннее пространство живым и вибрирующим, не давая ему привычно сжиматься при встрече с проблемами. Она подталкивает нас к новым неожиданным решениям, открытиям, ощущениям. Главное правило здесь – по-настоящему наслаждаться практикой и относиться к ней, да и к жизни в целом, как к игре. Тогда с вами могут произойти удивительные вещи.
Большинство из нас прожили свои жизни в мире времени, в воспоминаниях о прошлом и в ожиданиях будущего. Лишь изредка мы на самом деле соприкасаемся с настоящим без времени – в моменты внезапного появления прекрасного или опасности, при встрече с любимым или при неожиданном удивлении. Очень немногие люди вырвались из мира времени и разума, избавились от своего честолюбия и чувства соперничества и начали жить в мире без времени. И из тех, кто достиг этого, лишь немногие пытались поделиться своим жизненным опытом. Лао-Цзы, Гаутама Будда, Бодхидхарма… или совсем недавно Георгий Гурджиев, Рамана Махарши, Кришнамурти… Современники считали их эксцентричными или сумасшедшими; после смерти их называли «философами». И со временем они становились легендой – не обычными человеческими существами из мяса и крови, а неким мифическим представлением нашей коллективной потребности в росте за пределы нашей незначительности и обыденности, бессмысленности нашей повседневной жизни.
Ошо является одним из тех, кто нашел способ прожить свою жизнь в безвременном настоящем, – он называл себя «истинным экзистенциалистом», – и он посвятил свою жизнь задаче побуждения других людей к поискам таких же способов выхода из мира прошлого и будущего и к поискам для себя вечной жизни.
За несколько месяцев до того, как покинуть свое тело, Ошо продиктовал надпись для его Самадхи, склепа из мрамора и зеркального стекла, содержащего его пепел. Она гласит:
ОШО
Никогда не рождался – Никогда не умирал
Лишь посетил эту Землю
между 11 декабря 1931 года и 19 января 1990 года
Автор статьи Елена Митусова
Комментариев: 1
Отправить комментарий
Вам нужно войти, чтобы оставить комментарий.
2 Апрель 2009 в 11:22
Пробовала эти медитации, это правда работает!!! Спасибо, что рассказываете людям о таких практиках!